<h1>高考后要避免三大心理误区 宣泄放松要有度

作者:教育

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  调查显示,考生中类似于小童的做法普遍存在。对此,西北民族大学应用心理学副教授金燕认为,小童同学的做法是完全可以理解的。对于刚刚参加完高考的考生来讲,紧张的高中生活让他们承受了太多的压力,这种压力一定要找机会、找时间进行宣泄。小童同学正是在利用自己的方式宣泄这种压抑的情绪。但是她提醒考生,宣泄也要掌握一个“度”,只有适度的宣泄才有利于身心健康。据了解,小童称他们这是“好好放松一下马上就要崩溃的神经。”

  高考前,考生小荔的父母就私下里商定:等女儿参加完高考,马上就带她出去旅游,让孩子好好放松一下。可自从小荔参加完考试后,就再也没有走出过家门,原来,小荔在考英语时,因为时间没有掌握好,考试结束时,还有好几道题都没有做。小荔告诉记者:“其实那些题我都会做的,可现在白白丢了好多分,我现在感觉自己就像是在等待‘判决’一样。”

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  “在无数个为高考做准备的日子里,我一直都有一个念头,就是在高考结束后,我要把高三的课本都撕了,疯狂地上网上玩几天,让自己的身心彻底地放松一下!”刚刚和同学一起从一家网吧走出来的小童同学说。专家:宣泄一定要适度

  【现象三】在恐惧中等待被“判决”

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  专家:找事情做,融入社会

  一年一度的高考,是人生的一道坎,是学子的一道关。终于考完了,总算可以好好放松一下了。“考试前我就想好了,考完后,要和同学一起到歌厅吼上他三天三夜,好好放松一下马上就要崩溃的神经。”兰州六中的小张同学说。考生小荔告诉记者:“我现在感觉自己每天都像是在等待‘判决’一样,心里非常恐惧。”自打高考结束后,常女士想见儿子一面都觉得难:“每天都跟同学泡在一起,不是上网吧,就是进歌厅,我和他爸爸都不知如何是好……”如何应对“考后空白期”?针对这个问题,记者采访了心理专家。专家提醒,对于刚刚参加完高考的考生来讲,在考后估分、填报志愿、等待录取通知的这段日子,是一段最容易将考生陷入再度焦虑的空白期。经过几天的疯狂,或放松,或紧张,都应该有个度,否则很容易走入心理误区。

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